Deine vier Jahreszeiten

In meinem Workshop tauchen wir in den ganzheitlichen Blick auf den Zyklus ein: die inneren vier Jahreszeiten. Du lernst, was in dir zyklisch passiert – körperlich, emotional und energetisch – und wie du dich in jeder Phase besser unterstützen kannst.

Was dich erwartet:
Die 4 Jahreszeiten in dir: Stärken, Bedürfnisse & typische Stolpersteine
Warum du dich an manchen Tagen super klar & kraftvoll fühlst – und an anderen eher nach Rückzug
Was PMS wirklich für dich bedeuten kann – und warum es nicht „einfach dazugehört“
Erste alltagstaugliche Impulse, wie du deinen Zyklus als Kompass nutzen kannst und einem neuen Verständnis für deinen Körper, mehr Klarheit über deine Muster
Strategien, wie du beginnst, zyklusbewusst zu planen, zu kommunizieren und für dich zu sorgen

Wichtig: Dein Zyklus ist kein Problem, das du „aushalten“ musst. Er ist Information – dein innerer Kompass. Und du darfst lernen, ihn zu lesen.

Für wen: für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und zyklusbewusster leben wollen – egal ob du „schon viel weißt“ oder ganz neu einsteigst – unabhängig davon, ob dein Zyklus „regelmäßig“ ist oder du das Gefühl hast, dass er dich immer wieder überrascht.

Details: 22.02.2026, 17:00-19:00 Uhr | AW Sports and Balance, Schwalbacher Str. 17a, 65343 Eltville | Für Mitglieder: 15 €, für Externe: 25 €

Anmeldung: Nachricht an sportsandbalance@web.de oder 017643621584