Yoga - Schnupperwochenende

Yoga ist mehr als Körperübungen und -haltungen (Asanas) und Atemtechniken. Lassen Sie sich einführen in verschiedene Yoga-Arten und probieren Sie aus, was Ihnen gefällt.
Yoga praktizieren, Erklärungen bekommen und die wohltuenden Effekte für die Beweglichkeit, die Entspannung und den Umgang mit Stress zu erfahren, ist das Ziel des Wochenendworkshops.
Anfänger:innen und Fortgeschrittene dürfen sich gleichermaßen angesprochen fühlen, wenn Sie mehr zu Yoga für Körper, Geist und Seele wissen möchten.
Inhalt und Kurszeiten: Freitag: Einführung und Hatha-Yoga mit Yoga-Nidra
Samstag: Hormon-Yoga, Chakren-Yoga "Jetzt wird es bunt", Yin-Yoga Faszien und Meridiane.

Material: bequeme Kleidung, Yogamatte, ein festes, großes Kissen oder Bolster, Decke, Getränk.

Kurstermine 2
Ort / Raum
1 Freitag • 15. November 2024 • 18:00 – 20:00 Uhr
Oestrich-Winkel
2 Samstag • 16. November 2024 • 10:00 – 15:00 Uhr
Oestrich-Winkel

Gebühr
92,50 €
Kursnummer: X40600R
Start
Fr. 15.11.2024
18:00 Uhr
Ende
Sa. 16.11.2024
20:00 Uhr
2 Termine
Dozent*in:
Kerstin Bergen-Zahlmann
Erziehungswissenschaftlerin, Yogalehrerin
Geschäftsstelle: Rheingau