Waldbaden4Resilienz© - tut Körper, Geist und Seele gut

Frühling WALDBADEN – Frische Waldkräuter aus der Waldapotheke

Es sprießt und grünt, summt und singt überall. Frische Waldwildkräuter und Baumblätter entgiften den Körper und stärken das Immunsystem. Der Frühling steht für Erneuerung, Schöpfung und Wachstum und das können wir in der Natur beobachten. Gut für Körper, Geist und Seele!

In Kooperation mit naturelover
Treffpunkt: am kleinen Kuchenladen, Rheingauer Straße 43, 65388 Schlangenbad
Beginn/Dauer/Länge: 14:00 Uhr ca. 2,5h / ca. 3,0-5,0 km
Preis: ab 21,25 €/ Erwachsene: 25€ / Kinder 6-12 Jahre: 7€
Anmeldeschluss: bis zu Vortag der Tour

Über Shinrin-Yoku
In Japan ist „Shinrin-Yoku“ – Wald(luft)baden – eine medizinisch anerkannte Methode zur Gesundheits- und Burn-out-Prävention. Die Phytonzide und Terpene des Waldes bauen Stress ab und regen das Immunsystem sowie körpereigene Regenerationsprozesse an. Sie stärken das Herz, reduzieren die Hirnaktivität und das Stresshormon Cortisol und erleichtern psychische Belastungen. Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut also seiner Gesundheit Gutes.
Zurück zur Natur! Bewusst die Sinne wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Kräfte sammeln, Gesundheit spüren – das bietet die Waldbaden4Resilienz-Tour. Wahrnehmungs- und Atemübungen, Meditationen, Sinneserfahrungen und Land Art unterstützen das achtsame Eintauchen in die Natur, um ihre heilsame Kraft ganz unmittelbar zu erleben.

Mitzubringen: wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage/Sitzkissen.
Wichtiger Zusatz: Teilnehmen kann jeder, der sich trittsicher durch den Wald bewegen kann.
Ausdauer / Kondition ist nicht nötig, denn wir werden oft schlendern.
Es empfiehlt sich für diese Veranstaltung bewegungsfreudige Kinder und Hunde zu Hause zu lassen, um ungestört in die Natur und den Wald eintauchen zu können